Jednoduchý recept na polievku od konzervovanej sairy

Môžete experimentovať s chránením rýb po dlhú dobu - všetko záleží na dostupných výrobkoch, túžbách a čase. Nikdy nebude zbytočné pridávať cereálie do Sayra polievky, aby bola uspokojivejšia.

Konzervované ryby sú oveľa lacnejšie ako čerstvé, zatiaľ čo má dobrú chuť. Za pol hodiny môžete získať voňavú, výživnú a bohatú polievku. Toto samozrejme nie je tradičné ruské ucho, ale prečo porovnávať úplne odlišné výrobky? Hlavná vec je zvoliť si vysokokvalitné medzery s výhľadom na tukové morské výhľady, Z rýb konzervovaných rýb A Mackerel je najvhodnejšia. Pridajte proso do duseného dusenia, ktorý polievka urobí hrubšie.

Mnoho manželiek miluje konzervované jedlo, pretože pomáhajú, keď potrebujete naliehavo pripraviť obed. Vedená polievka Saira s proso sa varí oveľa rýchlejšie ako iné jedlá, príprava výrobkov trvá minimálne čas. Nemyslite si, že také dusené mäso sú horšie ako čerstvé ryby. Nie sú nižší v chuti a aróme.

Prísady

Čerstvé a vysoké konzervy v konzervách sú už polovica úspechu. Pri nákupe by ste mali venovať pozornosť zloženiu, dátumu výroby a typu nádoby. Prenajmenné banky s rozmazaným označovaním by mali byť okamžite usporiadané z koša. Uši z konzervovanej Sairy s proso Ukázalo sa, že je chutnejšie, ak si kúpite rybu v sklenenej nádobe.

Čo sa vyžaduje na obed:

• Saira v rope - 1 banka-
• Zemiaky-3-4-
• Mrkva - 1 ks.-
• Cibuľa-
• Voda - 2 l-
• Zelení - podľa chuti-
• slnečnicový olej - na praženie zeleniny-
• proso-2-3 t. l.-
• Niekoľko bobkových listov-
• voňavé korenie a soľ.

Neodporúča sa brať príliš veľa korenín, pretože u konzervatívcov už existujú soľ a korenie. Polievka so saira a Stačí sa doplniť cereáliami čerstvým kôprom, lavrushka, korenie.

Krok -Príprava

Konzervované ryby sa varí veľmi rýchlo, takže ju na konci pridajte.

Príprava začína zeleninou:

1. Umyte, vyčistite a nakrájajte zemiaky na veľké plátky. Nalejte studenú vodu a nasaďte na mierne teplo. Ak chcete zlodej polievky, môžete si vziať 5 hľúz.
2. Šupka. Cibuľu odrežte kockami, mrkvou s štvrťmi alebo strom na hrubom strúhanke. Zahrievajte rastlinný olej na panvici a pošlite tam zeleninu, prejdite do ružového odtieňa, neustále miešanie. Nie je potrebné nalievať veľa oleja do panvice, pretože medzery sú dosť tučné a kalórie Ucho zo Sairy konzervovanej proso Málo ľudí sa to páči.
3. Do varu 7-10 minút pridajte vyprážanú zeleninu a umyte proso do zemiakov. Varte zemiaky, kým nie sú mäkké, potom pridajte ryby. Predtým sa môže hnedať vidličkou, časť oleja môže byť vypustená. Nemusíte premeniť buničinu na kašu - stačí len brúsiť hrebeň, aby sa necítili v dusení.
4. Priniesť Polievka Sayrah Pred varením skúste soľ a v prípade potreby ju pridať, napríklad korenie. Nakoniec môžete naplniť nasekané čerstvé zelené.

Polievka vyvŕta konzervované jedlo s proso, Potom vyberte z tepla a nechajte 10-15 minút. Počas tejto doby sa prvé jedlo naplní, stáva sa chutnejším a voňavejším. Ak chcete slúžiť, môžete použiť zelenú, plátky Sairy (odísť pri varení) a krutóny.

Ďalšie možnosti varenia polievky so Saira

Diétorový guláš so Saira môže byť tiež, preto nie je potrebné odstrániť z kroku -Bep Recept s fotografiou rybárstvo. Je potrebné položiť do vývaru čerstvú zeleninu a nie ich smažiť olejom. Kalórie sa zníži, ak nepoužívate zemiaky. Skupina poskytne hustotu duseného dusenia: ryža, jačmeň, bulgur, pohánka a proso.

V obchodoch nájdete konzervovanú Sairu v paradajkovej omáčke. Ukazuje sa z nej veľmi originálne prvé jedlo, takže sa odporúča vyskúšať túto možnosť. Môžete však použiť paradajkovú pastu pre akékoľvekPAC rýb konzervovaného jedla, Pridanie v čase prechodu zeleniny.

Tabuľka obsahu kalórií prvých jedál